Risotto aux asperges fraîches au Cooking Chef

4 · 1 avis Par lily Publié le

Aussi au Companion · Cookeo · Thermomix

Risotto aux asperges fraîches au Cooking Chef
Total
15 min
Préparation
5 min
Cuisson
10 min
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Cooking Chef
  • Bol
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Rincez, puis coupez les asperges en tronçons. Réservez les pointes.

  2. Pelez et émincez les échalotes dans le bol multifonction installé sur la sortie intermédiaire / disque à émincer gros / vit. 3 / 10 sec.

  3. Faites-les suer avec le beurre dans la cuve de votre Cooking Chef avec l'outil mélangeur / 6 min / 105 °C / vit. 1.

  1. Ajoutez les tronçons d’asperges et relancez la cuisson avec l'outil mélangeur / 5 min / 90 °C / vit. 1.

  2. Ajoutez le riz, le vin blanc et 15 cl de bouillon de légumes. Poursuivez la cuisson jusqu’à l’absorption du liquide avec l'outil mélangeur / 4 min / 100 °C / vit. 2. Renouvelez l’opération avec le reste du bouillon en deux fois, en veillant à ce que le liquide ait disparu avant de remouiller. Ajoutez les pointes d’asperge pour la dernière cuisson.

  3. Parsemez de parmesan et servez bien chaud.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories420 kcal
Glucides62 g
dont sucres4 g
Protéines12 g
Lipides14 g
dont saturés8 g
dont insaturés6 g
Fibres4 g
Cholestérol35 mg
Sodium520 mg

Avis & notes

4sur 51 note
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