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Plat principal

Risotto d'asperges vertes et coppa

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Temps total 35 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Risotto d'asperges vertes et coppa

Ingrédients

4  personnes.
10 Asperge vertes fines
1 Oignon
35 cl Bouillon de légumes
Sel
Poivre
1 cuillère à soupe Huile d'olive
350 g Riz pour risotto
6 tranche Coppa fines
1 gousse Ail écrasée
10 cl Vin blanc
Crème liquide
100 g Parmesan

Ustensiles

économe
1 économe
Couteau
1 Couteau
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Saladiers
1 Saladiers
Râpe
1 Râpe

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 25 min
  • 1

    Laver les asperges, les couper en tronçons, les sécher, surtout ne pas les éplucher.

  • 2

    Les faire doucement revenir 5 min dans l'huile chaude. Ajouter l'oignon émince, puis la coppa coupée en lanières ainsi que l'ail.

  • 3

    Au bout de 5 min sur feu plus doux, ajouter le riz.

  • 4

    Mélanger le tout jusqu'à ce que le riz devienne translucide.

  • 5

    Verser le bouillon en deux ou trois fois sur le riz et laisser cuire à petit bouillon pendant 20 min, en mélangeant régulièrement.

  • 6

    Ajouter du bouillon si le liquide manque avant que le riz soit cuit.

  • 7

    Ajouter le vin blanc puis un peu de crème liquide (à votre convenance) et saupoudrer de parmesan râpé. Un tour de moulin à poivre noir, bien mélanger et servir très chaud.

  • 8

    A accompagner d'une salade de chicorée rouge.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
740
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 34 g
Saturés 14 g
Insaturés 20 g
Cholestérol 105 mg

Glucides & Protéines

Glucides 82 g
Fibres 5 g
Sucres 5 g
Protéines 30 g
Sodium 880 mg


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