Ingrédients
4 personnes.
1
Oignon
2 cuillère à soupe
Huile d'olive
360 g
Riz arborio
4 tranche
Jambon de Parme ou Serrano
60 g
Parmesan râpé
360 ml
Vin blanc
1 cube
Bouillon de volaille
Ustensiles



Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
18 min
-
1
Pelez et émincez l’oignon au couteau sur une planche.
-
2
Faites-le suer avec l’huile d’olive et le riz dans votre Thermomix pendant 6 min / 105 °C / vit. cuillère / sens inverse.
-
3
Émiettez le cube de bouillon, puis arrosez avec le vin. Faites cuire jusqu’à l’absorption complète pendant 4 min / 100 °C / vit. cuillère / sens inverse, puis renouvelez l’opération 2 fois supplémentaires avec, à chaque fois, 360 ml d’eau.
-
4
Coupez sur une planche le jambon et mélangez-le, ainsi que le parmesan, à la préparation. Laissez couvert quelques minutes, sans cuisson, sans mouvement, puis servez.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
600
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
20 g
Saturés
10 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
40 mg
Glucides & Protéines
Glucides
80 g
Fibres
2 g
Sucres
3 g
Protéines
20 g
Sodium
900 mg

