Ingrédients
6 personnes.
20 cl
Huile
10 cl
Vinaigre
1 cuillère à soupe
Sucre
Poivre
Sel
1
Poulet
1 cuillère à café
Cannelle
Ustensiles


Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
15 min
-
1
Découpez le poulet en morceaux.
-
2
Préparez la marinade : mélangez tous les ingrédients, salez et poivrez.
-
3
Faites mariner les morceaux e poulet 1 h dans ce mélange.
-
4
Egouttez bien et faites griller les morceaux 15 min environ en retournant souvent.
-
5
Arrosez de temps en temps avec la marinade.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
350
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
16 g
Saturés
5 g
Insaturés
11 g
Cholestérol
90 mg
Glucides & Protéines
Glucides
10 g
Fibres
2 g
Sucres
5 g
Protéines
40 g
Sodium
500 mg

