Poivrons farcis au riz et aux olives

- Total
- 1 h 10
- Préparation
- 25 min
- Cuisson
- 45 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Passoire
- Saladiers
- Four
- Dénoyauteur
- Plat
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Préparation
Faites cuire le riz à l'eau bouillante salée, il ne doit pas être complètement cuit.
Lavez et évidez les poivrons;
Hachez les olives, pelez et concassez la tomate.
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Mélangez le riz précuit avec les olives et la tomate.
Salez et poivrez, ajoutez l'ail haché, l'estragon et une cuillérée d'huile.
Farcissez les poivrons.
Disposez-les dans un plat à four huilé et faites cuire à 200°C (thermostat 6-7).
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 300 kcal |
|---|---|
| Glucides | 45 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 8 g |
| dont saturés | 2 g |
| dont insaturés | 6 g |
| Fibres | 5 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 500 mg |
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