Plat principal

Poivrons farcis au riz et aux olives

Noter la recette Par Zahra Publié le
Poivrons farcis au riz et aux olives
Total
1 h 10
Préparation
25 min
Cuisson
45 min
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Passoire
  • Saladiers
  • Four
  • Dénoyauteur
  • Plat

Préparation

  1. Faites cuire le riz à l'eau bouillante salée, il ne doit pas être complètement cuit.

  2. Lavez et évidez les poivrons;

  3. Hachez les olives, pelez et concassez la tomate.

  1. Mélangez le riz précuit avec les olives et la tomate.

  2. Salez et poivrez, ajoutez l'ail haché, l'estragon et une cuillérée d'huile.

  3. Farcissez les poivrons.

  4. Disposez-les dans un plat à four huilé et faites cuire à 200°C (thermostat 6-7).

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories300 kcal
Glucides45 g
dont sucres6 g
Protéines8 g
Lipides8 g
dont saturés2 g
dont insaturés6 g
Fibres5 g
Cholestérol0 mg
Sodium500 mg

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