Petite bouillabaisse à ma façon

Ingrédients
Pour la rouille
Pour la soupe
- Marmiton
- Mixeur
- Couvercle
- Chinois
- Fouet cuisine
- Robot pâtissier
- Bol
- Dénoyauteur
Préparation
Préparer la soupe
Dans une marmite faire cuire les poissons de roche avec de l'eau (les couvrir d'eau) puis, une fois que les poissons sont cuits, mixer en soupe.
Passer au chinois, saler, poivrer et réserver.
Préparer la rouille
Dans un robot mixer les gousses d'ail et les jaunes d'oeuf, puis grâce au fouet ajouter l'huile d olive petit à petit jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène.
Ajouter l'harissa et le concentré de tomate et fouetter pour obtenir une mayonnaise. Saler, poivrer et réserver au frais.
Dans un faitout, plonger les morceaux de poisson, couvrir avec de l'eau et laisser cuire environ 10 minutes, ajouter les noix de saint-jacques et les queues de langoustines et laisser mijauter 10 minutes.
Faire cuire les pommes de terrre, les carottes coupées en morceaux et le fenouil coupé. Réserver.
Pour service
Dans de grands bols, disposer un morceau de poisson, 2 noix de saint jacques, 2 queues de langoustines, 2 morceaux de carottes et de fenouil, 2 pommes de terre puis couvrir de soupe de poisson.
Mettre à disposition les croûtons et la rouille. Déguster chaud !
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 425 kcal |
|---|---|
| Glucides | 22 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 38 g |
| Lipides | 24 g |
| dont saturés | 8 g |
| dont insaturés | 16 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 165 mg |
| Sodium | 420 mg |
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