Ingrédients
4 personnes.
25 cl
Crème fraîche
Piment
1 filet
Huile d'olive
Sel
Poivre
500 g
Linguine
400 g
Calamar
250 g
Salicorne
1
Blanc de poireau
1
Petit piment rouge
Parmesan
Ustensiles



Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
15 min
-
1
Blanchir une minute les calamars et la salicorne dans de l’eau bouillante.
-
2
Retirer les calamars et la salicorne de l’eau bouillante.
-
3
Dans l’eau bouillante, ajouter une pincée de sel, le piment finement ciselé et les pâtes.
-
4
Couper en fines lamelles le blanc de poireaux. Le faire revenir à feu moyen dans de l’huile d’olive, (jusqu’à légère coloration).
-
5
Incorporer ensuite les calamars et la salicorne et laisser cuire 2 min.
-
6
Baisser le feu et ajouter le crème fraîche.
-
7
Une fois les pâtes cuites, les mélanger à la préparation. Poivrer le tout.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
520
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
18 g
Saturés
9 g
Insaturés
9 g
Cholestérol
140 mg
Glucides & Protéines
Glucides
68 g
Fibres
4 g
Sucres
3 g
Protéines
28 g
Sodium
720 mg

