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Plat principal

Nuggets de blanc de faisan au curry

3.7(3)
Temps total 30 min
Budget Moyen
Portions 4 Personnes
Difficulté Facile
Nuggets de blanc de faisan au curry

Ingrédients

4  Personnes.
Poivre
100 g Lardons
Sel
Curry
4 Blanc de faisan
2 Blanc d'oeuf
Chapelure

Ustensiles

Pôele
1 Pôele

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 10 min
  • 1

    Couper les blancs de faisan en petits cubes.

  • 2

    Mixer ces cubes avec les lardons, le sel, le poivre et le curry.

  • 3

    Faire des petites boulettes et les rouler dans la chapelure

  • 4

    Faire dorer ces boulettes dans une poêle environ 5 minutes de chaque côté.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
320
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 6 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 140 mg

Glucides & Protéines

Glucides 12 g
Fibres 1 g
Sucres 1 g
Protéines 28 g
Sodium 650 mg




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