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Plat principal

Mique ou Farçun au petit salé

4.7(3)
Temps total 285 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Mique ou Farçun au petit salé

Ingrédients

4  personnes.

Pour la mique :

500 g farine
20 g levure de boulanger
150 g beurre
2 pincées sel
2 oeufs
20 cl lait

Pour les légumes :

4 carottes
2 poireaux
1 oignonclouté
1 chou
2 navets

Pour la viande :

1 andouilleet 1 kg de petit salé

Ustensiles

Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 120 min
Repos -
Cuisson 165 min
  • 1

    Attention, commencez LA VEILLE à faire dessaler la viande dans une grande quantité d'eau !

  • 2

    Mélanger les ingrédients : farine, levure, œufs, beurre ramolli, sel et lait jusqu'à obtention d'une pâte ferme et élastique. La plier dans un torchon et la laisser lever dans un lieu tempéré pendant 2 h.

  • 3

    Cuire la viande environ 1 h (départ à l'eau froide non salée).

  • 4

    Ajouter les légumes et laisser cuire 45 min de plus.

  • 5

    Dans un récipient, déposer la pâte dans son torchon, avec un peu de bouillon, laisser cuire 1 h à petits bouillons.

  • 6

    Retirer la mique du bouillon, la servir en tranches avec la viande et légumes très chauds.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
750
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 38 g
Saturés 18 g
Insaturés 20 g
Cholestérol 140 mg

Glucides & Protéines

Glucides 65 g
Fibres 10 g
Sucres 6 g
Protéines 45 g
Sodium 1400 mg




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