Plat principal

Mique ou Farçun au petit salé

4.7 · 3 avisNoter la recette
Par lily Publié le
Mique ou Farçun au petit salé
Total
4 h 45
Préparation
2 h
Cuisson
2 h 45
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes

Pour la mique

Pour les légumes

Pour la viande

  • Cuillère en bois
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Attention, commencez LA VEILLE à faire dessaler la viande dans une grande quantité d'eau !

  2. Mélanger les ingrédients : farine, levure, œufs, beurre ramolli, sel et lait jusqu'à obtention d'une pâte ferme et élastique. La plier dans un torchon et la laisser lever dans un lieu tempéré pendant 2 h.

  3. Cuire la viande environ 1 h (départ à l'eau froide non salée).

  1. Ajouter les légumes et laisser cuire 45 min de plus.

  2. Dans un récipient, déposer la pâte dans son torchon, avec un peu de bouillon, laisser cuire 1 h à petits bouillons.

  3. Retirer la mique du bouillon, la servir en tranches avec la viande et légumes très chauds.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories750 kcal
Glucides65 g
dont sucres6 g
Protéines45 g
Lipides38 g
dont saturés18 g
dont insaturés20 g
Fibres10 g
Cholestérol140 mg
Sodium1400 mg

Avis & commentaires

Vous avez cuisiné cette recette ? Soyez le premier à donner votre avis.

Laisser un avis