Plat principal

Magrets de canard aux patates douces et cacao

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Par lily Publié le
Magrets de canard aux patates douces et cacao
Total
25 min
Préparation
5 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Très facile
Coût
Moyen
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Top des meilleures plaques à four
  • Set 3 poêles
  • Casserole
  • Couteau
  • Mixeur
  • Plat

Préparation

  1. Faites griller les magrets côté gras préalablement salés et poivrés, dans une poêle sans matière grasse. Retournez-les et faites les cuire selon votre goût (saignant, rosé ou à point).

  2. Une fois cuit, coupez-les en tranches fines à disposer autour d'un plat.

  3. Pendant la cuisson des magrets, portez une casserole d'eau à ébullition. Versez-y les patates douces épluchées et coupées en morceaux pas trop épais.

  4. Laissez cuire environ (testez la cuisson à la pointe du couteau). Une fois cuites, passez-les au mixer et versez-y le lait, un peu de sel et de poivre.

  5. Mettez la purée au milieu du plat et saupoudrez légèrement de cacao. Servez...

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories640 kcal
Glucides40 g
dont sucres9 g
Protéines34 g
Lipides36 g
dont saturés12 g
dont insaturés24 g
Fibres6 g
Cholestérol150 mg
Sodium520 mg

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