Le Cuchuco

Noter la recette Par lily Publié le
Le Cuchuco
Total
1 h 30
Préparation
15 min
Cuisson
1 h 15
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
5 personnes
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Ingrédients

5 personnes

Préparation

  1. Faites tremper le maïs et le blé dans de l'eau.

  2. Faites chauffer le porc dans l'eau avec le sel et l'ail.

  3. Ajoutez le blé et le maïs, laissez cuire pendant .

  4. Retirez le porc et ajoutez les pommes de terre, les pois verts et laissez cuire pendant , puis ajoutez les pommes de terre créole ,le chou, la farine de blé.

  5. Découpez le porc en plusieurs morceaux et ajoutez le de nouveau dans la préparation et assaisonnez. Laissez cuire pendant de plus et servez chaud.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories520 kcal
Glucides62 g
dont sucres6 g
Protéines28 g
Lipides18 g
dont saturés10 g
dont insaturés8 g
Fibres10 g
Cholestérol80 mg
Sodium780 mg

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