Le Cuchuco

- Total
- 1 h 30
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 1 h 15
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 5 personnes
Ingrédients
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Préparation
Faites tremper le maïs et le blé dans de l'eau.
Faites chauffer le porc dans l'eau avec le sel et l'ail.
Ajoutez le blé et le maïs, laissez cuire pendant .
Retirez le porc et ajoutez les pommes de terre, les pois verts et laissez cuire pendant , puis ajoutez les pommes de terre créole ,le chou, la farine de blé.
Découpez le porc en plusieurs morceaux et ajoutez le de nouveau dans la préparation et assaisonnez. Laissez cuire pendant de plus et servez chaud.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 520 kcal |
|---|---|
| Glucides | 62 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 28 g |
| Lipides | 18 g |
| dont saturés | 10 g |
| dont insaturés | 8 g |
| Fibres | 10 g |
| Cholestérol | 80 mg |
| Sodium | 780 mg |
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