Plat principal

lapin aux pruneaux facile sans matière grasse

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Par lily Publié le
lapin aux pruneaux facile sans matière grasse
Total
1 h 20
Préparation
20 min
Cuisson
1 h
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
6 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 personnes
  • Mixeur
  • Couteau
  • Couvercle

Préparation

  1. Couper le lapin en morceaux, les carottes en rondelles et hacher l'oignon.

  2. Mettre le tout dans un faitout avec le thym, le laurier et recouvrir avec le vin.

  3. Laisser mariner 1 heure (si vous le pouvez), puis mettre sur le feu pendant 1 heure et ajouter une partie de l'eau.

  1. Assaisonner.

  2. 1/4 d'heure avant la fin de cuisson, ajouter la maïzena diluée dans un peu d'eau froide et les pruneaux.

  3. Laissez mijoter pour épaissir la sauce.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories450 kcal
Glucides28 g
dont sucres12 g
Protéines34 g
Lipides14 g
dont saturés6 g
dont insaturés8 g
Fibres5 g
Cholestérol120 mg
Sodium500 mg

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