Filet de truite de Dordogne fumé par Laurent Mariotte

- Total
- 30 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Moyenne
- Coût
- Moyen
- Portions
- 1 filet
Ingrédients
- Grille
- Planche
- Réfrigérateur
- Barbecue
Préparation
Pour cette recette, munissez-vous d'une planche de cèdre (ou de chêne) .
Faites tremper la planche de bois dans de l’eau, en la gardant immergée totalement pendant .
Mélangez la moutarde, le miel, le romarin haché et le zeste de citron. Enduisez la truite du mélange et laissez mariner dans le réfrigérateur.
Préparez votre barbecue. La flamme doit être moyenne si vous utilisez un barbecue au charbon, mais forte sur un barbecue au gaz.
Ouvrez la prise d’air du bas. Posez le saumon côté peau sur la planche. Déposez la planche sur la grille du barbecue et refermez-le.
Laissez le saumon cuire jusqu’à ce que les côtés commencent à griller, la cuisson dure de .
(S’il y a trop de flammes, vaporisez avec de l’eau pour les éteindre)
Laissez reposer le poisson sur la planche avant de servir.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 285 kcal |
|---|---|
| Glucides | 18 g |
| dont sucres | 14 g |
| Protéines | 38 g |
| Lipides | 8 g |
| dont saturés | 2 g |
| dont insaturés | 6 g |
| Fibres | 1 g |
| Cholestérol | 85 mg |
| Sodium | 380 mg |
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