Plat principal

Truites farcies aux crevettes

Noter la recette Par Zahra Publié le
Truites farcies aux crevettes
Total
40 min
Préparation
10 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Four
  • Set 3 poêles
  • Cuillère en bois
  • Casserole
  • Top des meilleurs papiers sulfurisés
  • Balance de cuisine
  • Plat

Préparation

  1. Préchauffer le four à 210°C (Thermostat 7).

  2. Egoutter les crevettes.

  3. Les faire revenir à la poèle à feu vif (avec du beurre).

  1. Hors du feu ajouter la crème fraiche, le persil, l'ail, les herbes, saler poivrer.

  2. Bien mélanger.

  3. Citronner l'intérieur des truites (pour faire fondre les petites arêtes)

  4. Remplir chaque truite avec la farce. Les mettre en papillotes.

  5. Les disposer dans un plat allant au four en prenant garde de les "installer" sur le dos pour que la farce ne s'écoule pas.

  6. Laisser cuire .

  7. Accompagner de pâtes ou de riz.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories520 kcal
Glucides10 g
dont sucres2 g
Protéines45 g
Lipides35 g
dont saturés15 g
dont insaturés20 g
Fibres2 g
Cholestérol180 mg
Sodium700 mg

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