Truites farcies aux crevettes

- Total
- 40 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Four
- Set 3 poêles
- Cuillère en bois
- Casserole
- Top des meilleurs papiers sulfurisés
- Balance de cuisine
- Plat
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Préparation
Préchauffer le four à 210°C (Thermostat 7).
Egoutter les crevettes.
Les faire revenir à la poèle à feu vif (avec du beurre).
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Hors du feu ajouter la crème fraiche, le persil, l'ail, les herbes, saler poivrer.
Bien mélanger.
Citronner l'intérieur des truites (pour faire fondre les petites arêtes)
Remplir chaque truite avec la farce. Les mettre en papillotes.
Les disposer dans un plat allant au four en prenant garde de les "installer" sur le dos pour que la farce ne s'écoule pas.
Laisser cuire .
Accompagner de pâtes ou de riz.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 520 kcal |
|---|---|
| Glucides | 10 g |
| dont sucres | 2 g |
| Protéines | 45 g |
| Lipides | 35 g |
| dont saturés | 15 g |
| dont insaturés | 20 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 180 mg |
| Sodium | 700 mg |
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