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Filet de cabillaud à l'indienne

Filet de cabillaud à l'indienne

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lily
  • 35 min
  • Facile
  • Moyen

Ingrédients

4 personnes

Ustensiles

  • Râpe
    1 Râpe
  • Set 3 poêles
    1 Set 3 poêles
  • Couvercle
    1 Couvercle
  • Dénoyauteur
    1 Dénoyauteur

Préparation

  • 15 min
  • -
  • 20 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
320
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 12 g
Saturés 4 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 80 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 5 g
Sucres 8 g
Protéines 28 g
Sodium 380 mg

Note importante : Les valeurs nutritionnelles présentées sont des estimations calculées sur la base d'ingrédients standards. Elles peuvent varier selon les marques utilisées, la fraîcheur des produits et les méthodes de préparation employées.



Idées de recettes

Cabillaud Cuisine indienneDos de cabillaudFenouilPlats épicés

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