Fèves onctueuses au poulet et à la moutarde

Noter la recette Par lily Publié le
Fèves onctueuses au poulet et à la moutarde
Total
15 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
2 Personnes
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Ingrédients

2 Personnes
  • Poêle
  • Cuillère en bois
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Préparer les fèves comme indiqué sur le paquet puis les réserver.

  2. Faire revenir le poulet et un peu d'ail en petits morceaux dans un fond d'huile d'olive, à feu fort.

  3. Ajouter les fèves lorsque le poulet est bien doré.

  1. Remuer quelques instants puis déglacer avec le vin blanc.

  2. Baisser le feu, ajouter la crème fraîche et la moutarde. Remuer de façon à obtenir une sauce onctueuse.

  3. Assaisonnez à votre convenance puis servez.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories380 kcal
Glucides28 g
dont sucres6 g
Protéines22 g
Lipides20 g
dont saturés10 g
dont insaturés10 g
Fibres8 g
Cholestérol70 mg
Sodium450 mg

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