Ragout Espagnol de féves

- Total
- 1 h 25
- Préparation
- 30 min
- Cuisson
- 55 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 Personnes
Ingrédients
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Préparation
Pelez les pommes de terreet coupez-les en rondelles de 3 mm dépaisseur.
Hachez les oignons avec 2 cm de tiges.
Faites-les fondre dans lhuile dolive.
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Ajoutez une gousse dail hachée et la saucisse coupée en petits morceaux.
Faites rissoler encore , incorporez les pommes de terre, salez et poivrez.
Versez le concentré de tomates et 40 cl deau.
Couvrez, laissez cuire doucement .
Ajoutez les fèves, le thym et 10 cl deau si le jus sest évaporé.
Incorporez le reste dail haché.
Laissez cuire .
Parfumez avec la menthe hachée.
Laissez cuire encore .
Poivrez, vérifiez lassaisonnement, servez chaud ou froid.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 380 kcal |
|---|---|
| Glucides | 40 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 18 g |
| Lipides | 18 g |
| dont saturés | 6 g |
| dont insaturés | 12 g |
| Fibres | 8 g |
| Cholestérol | 45 mg |
| Sodium | 650 mg |
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