Plat principal

Ragout Espagnol de féves

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Par RecettePlus Publié le
Ragout Espagnol de féves
Total
1 h 25
Préparation
30 min
Cuisson
55 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 Personnes
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Ingrédients

4 Personnes

Préparation

  1. Pelez les pommes de terreet coupez-les en rondelles de 3 mm dépaisseur.

  2. Hachez les oignons avec 2 cm de tiges.

  3. Faites-les fondre dans lhuile dolive.

  1. Ajoutez une gousse dail hachée et la saucisse coupée en petits morceaux.

  2. Faites rissoler encore , incorporez les pommes de terre, salez et poivrez.

  3. Versez le concentré de tomates et 40 cl deau.

  4. Couvrez, laissez cuire doucement .

  5. Ajoutez les fèves, le thym et 10 cl deau si le jus sest évaporé.

  6. Incorporez le reste dail haché.

  7. Laissez cuire .

  8. Parfumez avec la menthe hachée.

  9. Laissez cuire encore .

  10. Poivrez, vérifiez lassaisonnement, servez chaud ou froid.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories380 kcal
Glucides40 g
dont sucres6 g
Protéines18 g
Lipides18 g
dont saturés6 g
dont insaturés12 g
Fibres8 g
Cholestérol45 mg
Sodium650 mg

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