Plat principal

Ragoût d'agneau et porc aux fèves rouges

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Par RecettePlus Publié le
Ragoût d'agneau et porc aux fèves rouges
Total
20 min
Préparation
20 min
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
4 personnes
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Ingrédients

4 personnes

Préparation

  1. La veille, trempez les fèves dans de leau froide.

  2. Le lendemain, mettez ensemble la couenne et le bouquet garni puis ficelez avec soins.

  3. Placez vos fèves dans une passoire pour les égoutter.

  1. Mettez-les ensuite dans une casserole.

  2. Ajoutez de l’eau et laissez chauffez jusqu’à ébullition puis, baissez le feu.

  3. Laissez mijoter à couvert pendant 1 h.

  4. Sur une planche de cuisine, découpez le collier et l’épaule d’agneau en morceaux d’environ 50 g.

  5. Découpez de même, la poitrine demi-sel en lardons.

  6. Mettez les lardons dans une casserole d’eau. Portez à ébullition et faites-les blanchir pendant 2 min.

  7. Rafraîchissez vos lardons et égouttez-les en les posant dans une passoire.

  8. Épluchez, lavez loignon et émincez-le.

  9. Pelez les carottes, lavez-les et découpez-les en fines tranches rondes.

  10. Mettez au feu une grande cocotte. Versez-y de l’huile et faites-y dorer à feu vif les lardons et la viande.

  11. Ajoutez l’ail haché, loignon émincé, les rondelles de carottes, du sel et un peu de poivre.

  12. Mélangez puis mouillez avec le bouillon.

  13. Ensuite, additionnez au mélange, les fèves égouttées, sans le bouquet garni.

  14. Laissez mijoter encore 1 h.

  15. Rajoutez un peu de bouillon pendant la cuisson si le besoin se fait sentir.

  16. Dès que le ragoût est cuit, rectifiez lassaisonnement et dressez-le dans un plat en terre.

  17. Servez aussitôt.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories650 kcal
Glucides38 g
dont sucres6 g
Protéines48 g
Lipides38 g
dont saturés16 g
dont insaturés18 g
Fibres10 g
Cholestérol160 mg
Sodium1100 mg

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