Ingrédients
4 personnes.
Huile de cuisson ou margarine
Poivre
Sel
2 boule
Céleri rave
Panure 1 à 2 oeufs, farine et chapelure
Ustensiles





Préparation
Préparation
10 min
Repos
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Cuisson
30 min
-
1
Eplucher le céleri et le couper en rondelles d'environ 1 cm d'épaisseur.
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2
Le faire cuire 10 à 15 minutes dans de l'eau bouillante salée.
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3
Le retirer du feu quand il est encore croquant et le mettre à égoutter.
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4
Dans trois assiettes creuses, mettre séparément la farine, les oeufs battus et la chapelure.
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5
Passer les tranches de céleri dans la farine, l'oeuf puis la chapelure.
-
6
Tapoter légèrement pour bien faire adhérer la panure.
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7
Finir la cuisson du céleri dans une poêle avec un peu de matière grasse et bien faire dorer les tranches.
-
8
Servir sans attendre, accompagné de pommes de terre sautées ou rôties et d'une salade verte.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
380
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
24 g
Saturés
6 g
Insaturés
12 g
Cholestérol
95 mg
Glucides & Protéines
Glucides
32 g
Fibres
6 g
Sucres
4 g
Protéines
8 g
Sodium
620 mg

