Ingrédients
2 personnes.
1 cuillère à café
Moutarde
1 cuillère à soupe
Vinaigre balsamique
Sel
Poivre
1 noix
Beurre demi-sel
Herbes de Provence
1
échalote
2
Aiguillette de poulet
Bleu
4 cuillère à soupe
Crème fraîche épaisse
Ustensiles





Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
5 min
-
1
Faire cuire les aiguillettes coupées en morceaux (dans le sens de la longueur) dans une poêle, en les plongeant dans le beurre demi-sel fondu, mélangé avec les herbes de Provence et l'échalote coupée finement.
-
2
Les laisser cuire jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées en les retournant de temps en temps.
-
3
Bien mélanger la crème, les noix de fromage, le vinaigre balsamique et la moutarde dans un bol puis mettre à chauffer dans la poêle encore chaude avec le poulet.
-
4
Assaisonner à votre convenance avec le sel, le poivre et ajouter encore quelques herbes de Provence si nécessaire.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
480
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
34 g
Saturés
18 g
Insaturés
12 g
Cholestérol
140 mg
Glucides & Protéines
Glucides
8 g
Fibres
1 g
Sucres
3 g
Protéines
35 g
Sodium
900 mg
Connexion
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