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Plat principal

Emincé de poulet et crème plaisir

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Temps total 20 min
Budget Bon marché
Portions 2 personnes
Difficulté Très facile
Emincé de poulet et crème plaisir

Ingrédients

2  personnes.
1 cuillère à café Moutarde
1 cuillère à soupe Vinaigre balsamique
Sel
Poivre
1 noix Beurre demi-sel
Herbes de Provence
1 échalote
2 Aiguillette de poulet
Bleu
4 cuillère à soupe Crème fraîche épaisse

Ustensiles

Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Saladiers
1 Saladiers
Bol
1 Bol
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 5 min
  • 1

    Faire cuire les aiguillettes coupées en morceaux (dans le sens de la longueur) dans une poêle, en les plongeant dans le beurre demi-sel fondu, mélangé avec les herbes de Provence et l'échalote coupée finement.

  • 2

    Les laisser cuire jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées en les retournant de temps en temps.

  • 3

    Bien mélanger la crème, les noix de fromage, le vinaigre balsamique et la moutarde dans un bol puis mettre à chauffer dans la poêle encore chaude avec le poulet.

  • 4

    Assaisonner à votre convenance avec le sel, le poivre et ajouter encore quelques herbes de Provence si nécessaire.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
480
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 34 g
Saturés 18 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 140 mg

Glucides & Protéines

Glucides 8 g
Fibres 1 g
Sucres 3 g
Protéines 35 g
Sodium 900 mg




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