Plat principal

Crevettes et noix de pétoncle au vin blanc

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Par lily Publié le
Crevettes et noix de pétoncle au vin blanc
Total
45 min
Préparation
30 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
2 Personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 Personnes
  • Entonnoir
  • Saladiers
  • Couteau
  • Dénoyauteur
  • Plat

Préparation

  1. Epluchez les crevettes. Les faire tremper dans de l'eau ou du lait un petit quart d'heure pour les dessaler un peu. Bien égoutter.

  2. Faites revenir l'oignon coupé en fines lamelles dans de l'huile d'olive. Ajoutez noix de pétoncle et crevettes. Dès que le mélange commence à mousser (quelques petites min), ajoutez le vin blanc. Laissez cuire doucement durant 15 min maximum, le temps que le jus réduise un peu.

  3. J'accompagne ce plat par une fondue de poireaux toute simple : il suffit de les couper en rondelles en rondelles fines et de les faire cuire doucement durant une vingtaine de minutes, avant de commencer les crevettes/pétoncles. Vous pouvez y ajouter un peu de crème fraîche en fin de cuisson.

  4. Extrêmement simple et divinement bon !

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories350 kcal
Glucides8 g
dont sucres3 g
Protéines38 g
Lipides18 g
dont saturés6 g
dont insaturés12 g
Fibres2 g
Cholestérol220 mg
Sodium700 mg

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