Plat principal

Canette au miel et romarin

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Par RecettePlus Publié le
Canette au miel et romarin
Total
1 h 15
Préparation
15 min
Cuisson
1 h
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Couteau
  • économe
  • Mixeur
  • Cocotte
  • Set 3 poêles
  • Cuillère en bois
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Peler et hacher l'oignon, éplucher la carotte et la couper en bâtonnets.

  2. Dans un cocotte à fond épais, faire revenir la canette avec l'huile d'olive pour qu'elle soit bien dorée de tous côtés.

  3. Réserver la canette et jeter la graisse rendue.

  1. Remettre la cocotte sur le feu avec un fond de gras resté et y faire revenir l'oignon et la carotte.

  2. Quand le tout est bien doré, remettre la canette et ajouter 30 cl d'eau environ, le miel et la branche de romarin. Remuer.

  3. Poivrer, saler et laisser mijoter à feu doux environ 1h15 (attention en fin de cuisson que la sauce n'attache pas).

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories650 kcal
Glucides12 g
dont sucres10 g
Protéines42 g
Lipides48 g
dont saturés18 g
dont insaturés30 g
Fibres2 g
Cholestérol180 mg
Sodium400 mg

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