Plat principal

Tataki de saumon

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Par RecettePlus Publié le
Tataki de saumon
Total
32 min
Préparation
10 min
Cuisson
2 min
Repos
20 min
Difficulté
Très facile
Coût
Moyen
Portions
2 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 personnes
  • Set 3 poêles
  • Plat

Préparation

  1. Dans un récipient, mélanger le jus de citron, la sauce soja et la sauce Terriyaki.

  2. Hacher le gingembre et l’ajouter à la préparation.

  3. Déposer les pavés de saumon dans un plat, verser la sauce et laisser mariner pendant au frais.

  1. Faire chauffer l’huile d’olive dans une poêle.

  2. Égoutter légèrement les pavés de saumon, les rouler dans les graines de sésame avant de les saisir à la poêle, pendant 30 à 40 secondes par face.

  3. Laissez le saumon tiédir pendant environ, puis couper les pavés en tranches.

  4. Bon appétit !

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories285 kcal
Glucides6 g
dont sucres4 g
Protéines42 g
Lipides10 g
dont saturés2 g
dont insaturés8 g
Fibres1 g
Cholestérol55 mg
Sodium820 mg

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