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Petit déjeuner

Biscuits petit déjeuner sans sucre

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Temps total 0 h 25 m
Budget Bon Marché
Portions 4 pers
Difficulté -
Biscuits petit déjeuner sans sucre

Ingrédients

4  pers.
150 g Flocon d'avoine
100 g Farine complète
2 Œuf(s)
1 Pomme(s)
50 g Purée d'amande
50 g amandes concassées grillées
50 g Fruit(s) sec(s)
2 c. à soupe Huile de coco
1 c. à café Cannelle
1 c. à café Levure chimique
1 c. à café Extrait de vanille
1 pincée(s) Sel fin

Préparation

Préparation 10 min
Repos
Cuisson 15 min
  • 1

    Préchauffez le four à 180°C et tapissez une plaque de cuisson de papier sulfurisé.

  • 2

    Dans un grand saladier, mélangez les œufs, la purée d’amandes, l’huile de coco fondue et l'extrait de vanille. Mélangez jusqu'à obtenir une préparation homogène.

  • 3

    Pelez et râpez la pomme. Incorporez-la à cemélange.

  • 4

    Dans un autre plat, mélangez les flocons d'avoine, la farine complète, la levure chimique, la cannelle et une pincée de sel.

  • 5

    Incorporez les ingrédients secs aux ingrédients humides, puis ajoutez les amandes concassées et les fruits secs taillés en petits morceaux. Mélangez jusqu'à ce que la pâte soit homogène.

  • 6

    Formez des petites boules de pâte et disposez-les sur la plaque en les aplatissant légèrement.

  • 7

    Enfournez pour 12 à 15 minutes, jusqu’à ce que les biscuits soient dorés. Laissez refroidir avant de déguster.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
180
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 10 g
Saturés 4 g
Insaturés 6 g
Cholestérol 40 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 4 g
Sucres 4 g
Protéines 6 g
Sodium 120 mg

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