Verrines aux deux courgettes et sa chantilly

- Total
- 50 min
- Préparation
- 30 min
- Cuisson
- 20 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 10 personnes
Ces verrines aux courgettes orange et vertes, surmontées d’une chantilly salée, sont idéales pour un apéritif original. Leur combinaison de couleurs et de saveurs en fait une option attrayante.
Ingrédients
- Lot de verrines
- Batteur électrique
- Fouet cuisine
- Pôele
- Couteau
- Mixeur
- Blender chauffant
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Préparation
Courgettes orange
Laver et couper en morceaux. Cuire soit au cuit vapeur ou à la poêle durant .
Mixer, saler, poivrer.
Courgettes vertes
Laver et couper en morceaux. Cuire soit au cuit vapeur ou à la poêle durant . Hacher l'ail avec le persil. Mixer les courgettes, assaisonner de persillade.
Crème chantilly
Monter la crème bien froide en chantilly et assaisonner de sel et de poivre.
Dans les verrines, mettre une couche de courgettes orange puis la chantilly et enfin la couche de courgettes vertes
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 260 kcal |
|---|---|
| Glucides | 12 g |
| dont sucres | 5 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 20 g |
| dont saturés | 10 g |
| dont insaturés | 10 g |
| Fibres | 3 g |
| Cholestérol | 75 mg |
| Sodium | 240 mg |
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