Ingrédients
4 personnes.
40 g
Sucre
1 gousse
Vanille
150 g
Riz rond
1 l
Lait
800 g
Citrouille (potiron)
Ustensiles






Préparation
Préparation
90 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
Faire tremper le riz pendant 1 h dans l'eau froide.
-
2
Rincer et égoutter le riz.
-
3
Couper la citrouille en cube et la faire bouillir pendant 10 min. La réduire en purée.
-
4
Mettre à chauffer le lait et la gousse de vanille dans une casserole.
-
5
Quand le lait bout, ajouter le riz et le cuire 10 min tout en remuant.
-
6
Ajouter alors la purée de citrouille et le sucre et poursuivre la cuisson 5 min de plus tout en remuant.
-
7
En fin de cuisson mettre le riz dans un saladier ou dans des ramequins.
-
8
Servir froid ou tiède.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
250
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
6 g
Saturés
3 g
Insaturés
3 g
Cholestérol
15 mg
Glucides & Protéines
Glucides
42 g
Fibres
2 g
Sucres
15 g
Protéines
6 g
Sodium
70 mg

