Riz au lait à la citrouille

Noter la recette Par Zahra Publié le
Riz au lait à la citrouille
Total
1 h 50
Préparation
1 h 30
Cuisson
20 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Passoire
  • Couteau
  • Casserole
  • Lot de 12 ramequins
  • Saladiers
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Faire tremper le riz pendant dans l'eau froide.

  2. Rincer et égoutter le riz.

  3. Couper la citrouille en cube et la faire bouillir pendant . La réduire en purée.

  1. Mettre à chauffer le lait et la gousse de vanille dans une casserole.

  2. Quand le lait bout, ajouter le riz et le cuire tout en remuant.

  3. Ajouter alors la purée de citrouille et le sucre et poursuivre la cuisson de plus tout en remuant.

  4. En fin de cuisson mettre le riz dans un saladier ou dans des ramequins.

  5. Servir froid ou tiède.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories250 kcal
Glucides42 g
dont sucres15 g
Protéines6 g
Lipides6 g
dont saturés3 g
dont insaturés3 g
Fibres2 g
Cholestérol15 mg
Sodium70 mg

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