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Desserts

Millet de courge (recette d'Halloween)

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Temps total 80 min
Budget Moyen
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Millet de courge (recette d'Halloween)

Ingrédients

2  personnes.
100 g Sucre en poudre
1 cuillère à café Fleur d'oranger
1 Oeuf entier
1 portion Courge (250 g environ)
0.5 l Lait
50 g Semoule
Caramel liquide aromatisé au rhum

Ustensiles

Mixeur
1 Mixeur
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
Plat à gratin
1 Plat à gratin
Four
1 Four
Blender chauffant
1 Blender chauffant
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 50 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Faire cuire la courge à la vapeur, puis la mixer.

  • 2

    Faire bouillir 1/2 l de lait, avec 100 g de sucre.

  • 3

    Quand le lait bout, ajouter la semoule, et laisser cuire.

  • 4

    Battre un oeuf en omelette, et le mélanger à la semoule, en dehors du feu.

  • 5

    Verser la fleur d'oranger. Puis mélanger le tout (courge mixée + semoule au lait sucrée).

  • 6

    Et verser dans un grand plat à gratin rectangulaire, nappé avec le caramel.

  • 7

    Faire cuire au four à 1800C (thermostat 6), environ 30 à 35 min.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
280
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 8 g
Saturés 4 g
Insaturés 4 g
Cholestérol 55 mg

Glucides & Protéines

Glucides 45 g
Fibres 3 g
Sucres 32 g
Protéines 7 g
Sodium 80 mg


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