Ingrédients
6 personnes.
6
carottes
3
navets
1
rutabaga
1
panais (500 g)
0.5 boule
de céleri rave
lait
Ustensiles










Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
45 min
-
1
Eplucher et laver les légumes et les couper en cubes.
-
2
Les mettre dans une cocotte, couvrir d'eau.
-
3
Saler et poivrer.
-
4
Porter à ébulition puis laisser mijoter à couvert pendant environ 45 min.
-
5
Mixer la soupe et l'allonger avec du lait (ou de la crème) pour obtenir un velouté.
-
6
Vous pouvez servir cette soupe avec quelques lardons grillés et un filet de crème (dans ce cas, elle ne sera plus végétarienne).
Valeurs nutritionnelles (par portion)
125
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
3 g
Saturés
2 g
Insaturés
1 g
Cholestérol
8 mg
Glucides & Protéines
Glucides
22 g
Fibres
6 g
Sucres
12 g
Protéines
4 g
Sodium
380 mg

