Ingrédients
2 personnes.
1
tourteau
30 g
de salicorne
25 g
de pourpier
1
pêche
1
coeur de laitue
1
citron vert
2 c. à s.
de vinaigrette
1 brins
Brin de coriandre frais (quelque)
1
Huile d'olive
1
Sel ou sel fin
1
Poivre du moulin
Ustensiles

Préparation
Préparation
25min
Repos
-
Cuisson
-
1
Décortiquez le crabe soigneusement (10 minutes).
-
2
Mélangez les salades et les pousses d'herbes.Assaisonnez votre salade d'herbes avec la vinaigrette.
-
3
Disposez la salade dans une carapace ou dans 2 assiettes.
-
4
Ajoutez dessus votre chair de crabes. Décorez avec des jolies morceaux de pêche. Servez aussitôt.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
290
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
18 g
Saturés
3 g
Insaturés
15 g
Cholestérol
85 mg
Glucides & Protéines
Glucides
10 g
Fibres
3 g
Sucres
6 g
Protéines
21 g
Sodium
520 mg

