Soupe de sorcières aux vers de terre

- Total
- 30 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 20 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 8 personnes
Ingrédients
- Louche
- Mixeur plongeant
- Blender chauffant
- Cocotte
- Mixeur
- Bol
- Couteau
- Mijoteuse électrique
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Préparation
Mettre les légumes épluchés avec le thym, le sel, le poivre et de l'eau dans une cocotte-minute.
Laisser cuire , après la mise en rotation de la soupape; mixer le tout.
Pendant ce temps, couper chaque knacki en longues lanières, et les disposer dans un bol.
Verser la soupe sur les knackis, faire réchauffer si besoin, puis servir avec une cuillère de crème fraîche.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 200 kcal |
|---|---|
| Glucides | 25 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 6 g |
| dont saturés | 2 g |
| dont insaturés | 4 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 20 mg |
| Sodium | 400 mg |
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