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Soupe de sorcières aux vers de terre

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Par Zahra Publié le
Soupe de sorcières aux vers de terre
Total
30 min
Préparation
10 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
8 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

8 personnes
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • Blender chauffant
  • Cocotte
  • Mixeur
  • Bol
  • Couteau
  • Mijoteuse électrique

Préparation

  1. Mettre les légumes épluchés avec le thym, le sel, le poivre et de l'eau dans une cocotte-minute.

  2. Laisser cuire , après la mise en rotation de la soupape; mixer le tout.

  3. Pendant ce temps, couper chaque knacki en longues lanières, et les disposer dans un bol.

  4. Verser la soupe sur les knackis, faire réchauffer si besoin, puis servir avec une cuillère de crème fraîche.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories200 kcal
Glucides25 g
dont sucres6 g
Protéines8 g
Lipides6 g
dont saturés2 g
dont insaturés4 g
Fibres4 g
Cholestérol20 mg
Sodium400 mg

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