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Entrées

Gaspacho à l'amande

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Temps total 15 min
Budget Bon marché
Portions 2 personnes
Difficulté Très facile
Gaspacho à l'amande

Ingrédients

2  personnes.
10 cl Vinaigre de xérès
15 cl Huile d'olive
1 pincée Sel
1 pincée Poivre
30 cl Lait d'amande
150 g Amandes en poudre
1 Pomme
2 poignée Raisins secs
4 gousse Ail
1 pincée Paprika

Ustensiles

Râpe
1 Râpe
Saladiers
1 Saladiers
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Couteau
1 Couteau
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Dans un saladier, râper les gousses d'ail.

  • 2

    Y ajouter la poudre d'amande, le lait d'amande, le vinaigre, l'huile d'olive et de l'eau (doser à l'œil pour que ce soit fluide).

  • 3

    Peler la pomme et la couper en petits dés. Ajouter la pomme et les raisins secs (si possible trempés une nuit avant) dans le mélange. Mélanger, saler, poivrer et ajouter une pincée de paprika.

  • 4

    Réfrigérer 1h minimum.

  • 5

    Bon appétit !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
385
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 30 g
Saturés 3 g
Insaturés 27 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 22 g
Fibres 5 g
Sucres 14 g
Protéines 8 g
Sodium 180 mg


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