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Ajo blanco (soupe glacée à l'ail)

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Temps total 15 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Moyenne
Ajo blanco (soupe glacée à l'ail)

Ingrédients

4  personnes.
20 cl Huile d'olive
1 cuillère à soupe Vinaigre ou un jus de citron
Sel
Poivre
7 Fèves
7 Amandes
1 gousse Ail
1 l Eau
0.5 saladier Pain

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Blender chauffant
1 Blender chauffant
Sorbetière
1 Sorbetière
Presse-ail
1 Presse-ail
Chinois
1 Chinois
Mijoteuse électrique
1 Mijoteuse électrique

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Pelez les 7 fèves et les 7 amandes, pilez les avec la gousse d'ail en humectant d'huile goutte à goutte jusqu'à former une pâte très molle. Ajoutez peu à peu en remuant continuellement l'eau, le vinaigre (ou le citron), le sel et le poivre.

  • 2

    Coupez la mie de pain en morceaux gros comme des noisettes.

  • 3

    Passez au chinois la préparation liquide. Versez la sur la mie de pain.

  • 4

    Servez glacé.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
280
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 22 g
Saturés 3 g
Insaturés 19 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 20 g
Fibres 3 g
Sucres 2 g
Protéines 5 g
Sodium 200 mg


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