Nems au saumon

- Total
- 35 min
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Couteau
- Saladiers
- Lot de 12 ramequins
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Préparation
Couper le saumon frais en petits cubes après avoir enlevé les arêtes.
Couper le saumon fumé en dés.
Mettre le saumon frais et le saumon fumé dans un saladier.
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Ajouter le crabe émietté ou le surimi (moins onéreux).
Ajouter un oeuf battu, poivre et persil ou aneth.
Rouler en forme de nems dans une feuille de brick.
Cuire à 200°C (thermostat 6-7) pendant .
Servir chaud avec une salade (on peut ajouter une sauce safranée dans un petit ramequin : échalotes et vin blanc réduits + crème fraiche
et safran).
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 280 kcal |
|---|---|
| Glucides | 25 g |
| dont sucres | 1 g |
| Protéines | 22 g |
| Lipides | 12 g |
| dont saturés | 5 g |
| dont insaturés | 7 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 80 mg |
| Sodium | 700 mg |
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