Taboulé menteur au chou-fleur

Ingrédients
- Râpe
- Ciseaux de cuisine
- Cuillère en bois
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Préparation
Oter le trognon et les morceaux de tiges du chou-fleur lavé pour ne garder que les fleurs.
Les râper : on obtient une poudre blanche (à titre indicatif, pour un chou-fleur entier, environ 700 g).
Effeuiller les herbes, les laver, sécher et ciseler.
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Mélanger tous les ingrédients à l'exception des pignons.
Mettre à macérer au frais au moins 6 heures.
Ajouter les pignons 1 heure avant de servir.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 250 kcal |
|---|---|
| Glucides | 18 g |
| dont sucres | 8 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 18 g |
| dont saturés | 6 g |
| dont insaturés | 12 g |
| Fibres | 6 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 250 mg |
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