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Plat principal

Tomates farcies à la bonne femme

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Temps total 75 min
Budget Bon marché
Portions 8 personnes
Difficulté Facile
Tomates farcies à la bonne femme

Ingrédients

8  personnes.
10 Tomate
3 Oignon
1 bouquet Persil
4 cuillère à soupe Huile d'olive
Poivre
Sel
600 g Chair à saucisse
4 gousse Ail
60 g Parmesan
8 cuillère Chapelure

Ustensiles

Top des meilleures plaques à four
1 Top des meilleures plaques à four
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Saladiers
1 Saladiers
Four
1 Four
Plat à gratin
1 Plat à gratin
Râpe
1 Râpe
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 45 min
  • 1

    Lavez et séchez les tomates. Découpez un chapeau et évidez les tomates. Salez l'intérieur et retournez-les sur une grille pour les faire dégorger.

  • 2

    Hachez finement les oignons. Faites-les revenir 5 min à la poêle dans de l'huile d'olive.

  • 3

    Hachez le persil et 1 des gousses d'ail.

  • 4

    Dans un saladier, mélangez la chair à saucisse, les oignons, la moitié du persil, la gousse d'ail hâchée et 3 cuillerées à soupe de chapelure.

  • 5

    Préchauffez votre four à 210°C (thermostat 7). Remplissez les tomates avec la farce et déposez-les dans un plat à gratin huilé.

  • 6

    Mélangez le reste de chapelure (5 cuillères à soupe), le parmesan râpé, le reste de persil hâché, et 3 gousses d'ail hâchées. Recouvrez les tomates de cette persillade, arrosez du reste d'huile d'olive.

  • 7

    Faites cuire 40 min au four. Servez chaud.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
520
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 28 g
Saturés 10 g
Insaturés 18 g
Cholestérol 140 mg

Glucides & Protéines

Glucides 25 g
Fibres 6 g
Sucres 8 g
Protéines 32 g
Sodium 900 mg




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