Tofu Korma

Noter la recette Par lily Publié le
Tofu Korma
Total
30 min
Préparation
15 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
2 personnes
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Ingrédients

2 personnes
  • Bol
  • Cuillère à soupe
  • Casserole
  • Plat

Préparation

  1. Quelques heures avant de préparer votre plat, mettez la crème de coco dans un bol avec la moitié des épices. Coupez le tofu en dés, enrobez-le bien de la crème épicée et mettez au frais.

  2. Préparez le bouillon en mélangeant une cuillère à soupe de bouillon en poudre et 200 ml d’eau.

  3. Au moment de préparer le plat, retirez les morceaux de tofu de la crème épicée et gardez-les de côté.

  1. Versez le bouillon, la crème, le concentré de tomates et les épices restantes dans une casserole.

  2. Laissez cuire une bonne dizaine de minutes pour que la sauce réduise mais sans faire bouillir.

  3. Ajoutez ensuite les morceaux de tofu et la poudre d'amande.

  4. Laissez mijoter encore pour que la sauce épaississe. Remuez souvent pour empêcher une ébullition qui pourrait faire trancher la sauce.

  5. Servez avec du riz, des nouilles ou tout autre accompagnement et des noix de cajou... Bon appétit !

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories420 kcal
Glucides18 g
dont sucres6 g
Protéines22 g
Lipides28 g
dont saturés6 g
dont insaturés22 g
Fibres6 g
Cholestérol10 mg
Sodium800 mg

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