Plat principal

Ragoût de veau du Pays basque

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Par Zahra Publié le
Ragoût de veau du Pays basque
Total
2 h 20
Préparation
20 min
Cuisson
2 h
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
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Ingrédients

4 personnes

Préparation

  1. Dégraissez la viande et détaillez en cubes d’environ 1 cm x 1 cm.

  2. Pelez l’oignon et l’ail et émincez-les. Rincez le poivron, épépinez-les et coupez-les en fines lanières. Découpez le jambon en dés.

  3. Dans une cocotte en fonte, faites revenir l’oignon et l’ail dans 3 cuil. à soupe d’huile d’olive 5 min. Réservez. Faites dorer la viande 5 min, elle doit colorer légèrement.

  4. Ajoutez le vin et le cognac, l’oignon, l’ail, les miettes de thon, le poivron, le jambon, le piment d’Espelette et laissez mijoter à feu doux 2 h à couvert.

  5. 10 min avant la fin de cuisson, ajoutez le citron jaune détaillé en fines rondelles. Servez bien chaud.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories580 kcal
Glucides10 g
dont sucres2 g
Protéines60 g
Lipides32 g
dont saturés8 g
dont insaturés24 g
Fibres2 g
Cholestérol140 mg
Sodium700 mg

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