Ragoût de veau du Pays basque

- Total
- 2 h 20
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 2 h
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
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Préparation
Dégraissez la viande et détaillez en cubes d’environ 1 cm x 1 cm.
Pelez l’oignon et l’ail et émincez-les. Rincez le poivron, épépinez-les et coupez-les en fines lanières. Découpez le jambon en dés.
Dans une cocotte en fonte, faites revenir l’oignon et l’ail dans 3 cuil. à soupe d’huile d’olive 5 min. Réservez. Faites dorer la viande 5 min, elle doit colorer légèrement.
Ajoutez le vin et le cognac, l’oignon, l’ail, les miettes de thon, le poivron, le jambon, le piment d’Espelette et laissez mijoter à feu doux 2 h à couvert.
10 min avant la fin de cuisson, ajoutez le citron jaune détaillé en fines rondelles. Servez bien chaud.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 580 kcal |
|---|---|
| Glucides | 10 g |
| dont sucres | 2 g |
| Protéines | 60 g |
| Lipides | 32 g |
| dont saturés | 8 g |
| dont insaturés | 24 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 140 mg |
| Sodium | 700 mg |
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