Ingrédients
6 Personnes.
sel
poivre
1
cube de bouillon de boeuf
3
oignons
200 g
de pruneau
4
carottes (épluchées et coupées en rondelles)
600 g
épaule de veau
750 g
de petits pois
4
pommes de terre à chair ferme (épluchées et coupées en cubes)
1 gousse
ail
Ustensiles

Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
1 h
-
1
Faire revenir la viande de veau coupée en morceaux avec lail et les oignons. Fariner, saler et poivrer.
-
2
Mouiller avec 25 cl de bouillon de boeuf.
-
3
Laisser cuire 45 min.
-
4
Ajouter les légumes et les pruneaux.
-
5
Laisser encore cuire 30 min.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
520
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
20 g
Saturés
6 g
Insaturés
12 g
Cholestérol
110 mg
Glucides & Protéines
Glucides
55 g
Fibres
10 g
Sucres
12 g
Protéines
35 g
Sodium
1000 mg

