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Marqa (ragoût tunisien) aux petits pois carottes, champignons, pommes de terre et poulet

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Par RecettePlus Publié le
Marqa (ragoût tunisien) aux petits pois carottes, champignons, pommes de terre et poulet
Total
40 min
Préparation
10 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes

Préparation

  1. Découpez votre blanc de poulet en gros dès, et vos pommes de terre en gros dès aussi.

  2. Dans votre sauteuse, mettre de lhuile dolive, ajoutez votre viande, faire mijoter un peu, ajouter 2 grands verres deau, du sel, poivre, tabel (épice tunisienne) et du colorant alimentaire jaune.

  3. Ajouter vos champignons, vos pommes de terre, couvrir et laisser cuire une trentaine de minutes.

  4. Ajoutez en fin de cuisson vos petits pois carottes.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories320 kcal
Glucides28 g
dont sucres5 g
Protéines28 g
Lipides10 g
dont saturés3 g
dont insaturés7 g
Fibres6 g
Cholestérol70 mg
Sodium600 mg

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