Marqa (ragoût tunisien) aux petits pois carottes, champignons, pommes de terre et poulet

- Total
- 40 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
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Préparation
Découpez votre blanc de poulet en gros dès, et vos pommes de terre en gros dès aussi.
Dans votre sauteuse, mettre de lhuile dolive, ajoutez votre viande, faire mijoter un peu, ajouter 2 grands verres deau, du sel, poivre, tabel (épice tunisienne) et du colorant alimentaire jaune.
Ajouter vos champignons, vos pommes de terre, couvrir et laisser cuire une trentaine de minutes.
Ajoutez en fin de cuisson vos petits pois carottes.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 320 kcal |
|---|---|
| Glucides | 28 g |
| dont sucres | 5 g |
| Protéines | 28 g |
| Lipides | 10 g |
| dont saturés | 3 g |
| dont insaturés | 7 g |
| Fibres | 6 g |
| Cholestérol | 70 mg |
| Sodium | 600 mg |
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