Ingrédients
4 Personnes.
thym frais, deux feuilles de laurier, sel et poivre du moulin.
3 cuillères à soupe
de farine
2 cuillères à soupe
huile dolive
4
carottes (selon la grosseur)
1
oignon
900 g
de dinde
4
pommes de terre
1 boîte
de champignon
1 cuillère à soupe
de fond de volaille
Ustensiles





Préparation
Préparation
20 min
Repos
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Cuisson
30 min
-
1
Faire revenir les gesiers avec lhuile dolives dans une cocotte minute.Une fois saisie ajouter loignon éminsé et laisser cuire quelques minutes.Soupoudré la farine sur les gesiers et remuer.
-
2
Remplir une grande tasse deau et incorporer le fond de volaille , faire chauffer au micro-onde 1min 50 puissance 1000w.Une fois chaud ajouter à la préparation gesiers , oignon.
-
3
Mettre ensuite les carottes coupées en rondelles , les pommes de terre , les champignons, le thym , les feuilles de laurier , le sel et le poivre.
-
4
Voilà cest pret et bon appétit !
Valeurs nutritionnelles (par portion)
380
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
14 g
Saturés
4 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
180 mg
Glucides & Protéines
Glucides
35 g
Fibres
5 g
Sucres
5 g
Protéines
28 g
Sodium
650 mg
Connexion
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