Plat principal

Gésiers au curry et fèves

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Par lily Publié le
Gésiers au curry et fèves
Total
30 min
Préparation
10 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 Personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 Personnes
  • Couteau
  • Mixeur
  • Wok
  • Couvercle
  • Pôele

Préparation

  1. Couper les pommes de terre en gros cubes. Hacher l'ail et émincer finement l'échalote.

  2. Faire revenir les gésiers 5 minutes dans le wok. Saler puis ajouter le curry, les tomates, les pommes de terre, les fèves, l'ail et l'échalote. Couvrir à hauteur d'eau.

  3. Laisser cuire pendant 20 minutes puis servir.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories360 kcal
Glucides30 g
dont sucres4 g
Protéines25 g
Lipides15 g
dont saturés5 g
dont insaturés10 g
Fibres6 g
Cholestérol80 mg
Sodium450 mg

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