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Plat principal

Tartine du soleil alpin (raclette, poivrons, tomate, courgette)

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Temps total 60 min
Budget Bon marché
Portions 8 tartines
Difficulté Très facile
Tartine du soleil alpin (raclette, poivrons, tomate, courgette)

Ingrédients

8  tartines.
1 Poivron rouge
1 Poivron jaune
1 Tomate
1 Courgette
1 cuillère à soupe Huile d'olive
8 Pain de campagne
1 gousse Ail
4 tranche Jambon blanc
100 g Fromage à raclette

Ustensiles

Appareil à raclette
1 Appareil à raclette
Four
1 Four
Top des meilleures plaques à four
1 Top des meilleures plaques à four
Couteau
1 Couteau
Pôele
1 Pôele
Casserole
1 Casserole
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Faire griller les tartines au four afin d'avoir une surface colorée.

  • 2

    Frotter les tartines avec la gousse d'ail épluchée.

  • 3

    Couper en petit dés (brunoise) les poivrons, la courgette et la tomate.

  • 4

    Faire revenir l'ensemble dans l'huile d'olive jusqu'à ce que les dés de courgettes soient fondants.

  • 5

    Réserver la préparation hors du feu.

  • 6

    Couper les tranches de jambon blanc en morceaux plus ou moins gros.

  • 7

    Dresser la préparation de légumes sur les tartines et y insérer les morceaux de jambon blanc.

  • 8

    Parsemer par dessus de fines lanières de fromage à raclette.

  • 9

    Passer les tartines au four à 180°C (thermostat 6 ) afin de faire fondre le fromage à raclette et de les réchauffer.

  • 10

    Servir directement à la sortie du four avec une salade en accompagnement.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
380
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 10 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 50 mg

Glucides & Protéines

Glucides 35 g
Fibres 5 g
Sucres 6 g
Protéines 16 g
Sodium 900 mg




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