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Plat principal

Les petites pâtes au ragoût de tomate et thon de Cyril Lignac

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Temps total 0 h 40 m
Budget Bon Marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Les petites pâtes au ragoût de tomate et thon de Cyril Lignac

Ingrédients

4  personnes.
2 tranche(s) Thon rouge
200 g Gnocchetti(s)
1 Gousse(s) dail
Quelques feuilles Basilic
1 Oignon(s) rouge(s)
1 brin(s) Thym
200 g Coulis de tomate
200 g Tomate cerise
1 poignée(s) Olives violettes
Huile dolive
Fleur de sel
Poivre du moulin

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Ciseler l’oignon. Hacher l’ail et le basilic. Dans une poêle chaude, verser un filet d’huile d’olive, l’oignon ciselé, l’ail et le basilic hachés. Laisser cuire sans coloration. Couper le thon en cubes, l’ajouter, le laisser cuire quelques minutes. Ajouter les tomates entières avec le coulis de tomates, le thym et les olives entières, laisser cuire 10 minutes.

  • 2

    Dans une casserole d’eau bouillante, verser les gnocchettis et les laisser cuire 6 minutes s’ils sont secs, 3 minutes s’ils sont frais. Ne pas les refroidir lorsqu’ils sont cuits. Les plonger ensuite dans la sauce tomate au thon et les laisser cuire à nouveau 6 minutes s’ils sont secs, 1 à 2 minutes s’ils sont frais.

  • 3

    Hacher le basilic. Mélanger et servir les pâtes parsemées de basilic et d’un trait d’huile d’olive.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
420
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 12 g
Saturés 2 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 65 mg

Glucides & Protéines

Glucides 48 g
Fibres 4 g
Sucres 8 g
Protéines 32 g
Sodium 620 mg




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