Crêpes de pommes de terre et ragoût de coquillages

- Total
- 45 min
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 25 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
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Préparation
Faites cuire les pommes de terre pelées et coupées en 4 dans de l’eau salée. Ecrasez-les en purée au moulin à légumes, grille fine. Ajoutez le lait chaud, la farine, 2 pincées de muscade puis, les œufs et la crème.
Faites fondre 40 g de beurre dans une poêle. Etalez et faites cuire 4 crêpes épaisses de 1 cm environ 2 min par face puis, prolongez la cuisson sur feu doux.
Faites revenir les échalotes hachées dans 15 g de beurre. Ajoutez le fumet de poisson et les fruits de mer. Laissez cuire .
Servez les crêpes recouvertes de fruits de mer, parsemées de ciboulette.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 420 kcal |
|---|---|
| Glucides | 32 g |
| dont sucres | 4 g |
| Protéines | 28 g |
| Lipides | 24 g |
| dont saturés | 10 g |
| dont insaturés | 12 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 180 mg |
| Sodium | 720 mg |
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Avis & notes