• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Plat principal

Sauce bolognaiseou ragoût avec du veau

0(0)
Temps total 2 h
Budget moyen
Portions 8 Personnes
Difficulté moyenne
Sauce bolognaiseou ragoût avec du veau

Ingrédients

8  Personnes.
1 cuillère à soupe de thym
20 cl huile dolive
3 tomates
2 oignons hachés
750 g de haché de veau
1 l de vin blanc sec
0.5 ail épluchée et hachée
1 petite boîte de concentré de tomates
500 g de coulis de tomate (ou 1 grosse boite de tomates pelées)
1 bouillon
sel /poivre/4 épices

Ustensiles

bol
1 bol
pinceau
1 pinceau
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
pôele
1 pôele
Couvercle
1 Couvercle

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 1h30
  • 1

    Faire revenir le veau haché dans le faitout avec lhuile durant environ 10 minutes. Ne pas laisser dorer. Bien mélanger. Incorporer les oignons hachés et les faire suer 10 minutes (ne pas laisser dorer).

  • 2

    Ajouter la bouteille de vin blanc, les tomates fraîches coupées en dés, le coulis (recette maison), le concentré de tomate, le thym, lail, le bouillon cube, du sel, du poivre et une pincée de 4 épices.

  • 3

    Mélanger et rectifier lassaisonnement au besoin.

  • 4

    Mettre un couvercle (non hermétique) et laisser cuire à feu très doux durant 1h30 en surveillant la cuisson (remuer detemps en temps et veiller à ne pas laisser brûler).

  • 5

    La préparation doit avoir réduit des 3/4 et avoir laspect dune bouillie épaisse.

  • 6

    On peut la conserver : congelée en portions ou en pots de verre quand elle est encore très chaude (comme pour une confiture).


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
420
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 24 g
Saturés 6 g
Insaturés 18 g
Cholestérol 75 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 4 g
Sucres 8 g
Protéines 28 g
Sodium 700 mg




Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!