Plat principal

Ragoût de sanglier

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Par Zahra Publié le
Ragoût de sanglier
Total
2 h 20
Préparation
20 min
Cuisson
2 h
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
4 personnes
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Ingrédients

4 personnes

Préparation

  1. Dans un plat creux ou un saladier, mélangez 3 cuil. à soupe d’huile avec le vin, l’ail pelé et émincé, la badiane et le bouquet garni. Coupez la viande de sanglier en cubes et déposez-les dans le saladier. Mélangez, couvrez et laissez mariner au frais toute une nuit.

  2. Pelez et émincez les oignons puis faites-les revenir avec les lardons dans une cocotte avec le reste d’huile. Ajoutez les cubes de viande égouttés et faites-les revenir sur feu moyen pendant 3 à 4 min, tout en mélangeant.

  3. Filtrez la marinade et versez-la dans la cocotte. Salez, poivrez et laissez mijoter tout doucement pendant 45 min. Ajoutez les champignons et poursuivez la cuisson environ 1 h. Servez bien chaud.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories420 kcal
Glucides12 g
dont sucres4 g
Protéines38 g
Lipides22 g
dont saturés7 g
dont insaturés15 g
Fibres3 g
Cholestérol140 mg
Sodium550 mg

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