Ragoût de sanglier

- Total
- 2 h 20
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 2 h
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
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Préparation
Dans un plat creux ou un saladier, mélangez 3 cuil. à soupe d’huile avec le vin, l’ail pelé et émincé, la badiane et le bouquet garni. Coupez la viande de sanglier en cubes et déposez-les dans le saladier. Mélangez, couvrez et laissez mariner au frais toute une nuit.
Pelez et émincez les oignons puis faites-les revenir avec les lardons dans une cocotte avec le reste d’huile. Ajoutez les cubes de viande égouttés et faites-les revenir sur feu moyen pendant 3 à 4 min, tout en mélangeant.
Filtrez la marinade et versez-la dans la cocotte. Salez, poivrez et laissez mijoter tout doucement pendant 45 min. Ajoutez les champignons et poursuivez la cuisson environ 1 h. Servez bien chaud.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 420 kcal |
|---|---|
| Glucides | 12 g |
| dont sucres | 4 g |
| Protéines | 38 g |
| Lipides | 22 g |
| dont saturés | 7 g |
| dont insaturés | 15 g |
| Fibres | 3 g |
| Cholestérol | 140 mg |
| Sodium | 550 mg |
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