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Plat principal

Ragoût de lentilles vertes du Puy

4(1)
Temps total 45 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Ragoût de lentilles vertes du Puy

Le ragoût de lentilles vertes du Puy est un plat rustique et réconfortant, mêlant légumineuses fondantes et charcuterie savoureuse. Vous allez l’aimer pour sa simplicité, son goût généreux et sa préparation rapide. Parfait à servir lors d’un repas familial ou un dîner d’hiver convivial.


Recette en bref 👨🍳

  • 🍽️ Catégorie : Plat principal

  • ⭐ Difficulté : Facile

  • ⏱️ Temps total : (Préparation : / Cuisson : )

  • 👥 Portions : Pour 4 personnes

  • 🥕 Ingrédients clés : Lentilles vertes du Puy, Chipolatas, Lard fumé

  • 🔥 Cuisson : Mijoté à feu doux

  • 📊 Nutrition : 170 Kcal / 100g i

  • 💰 Budget : Bon marché

  • 🌱 Régime : Sans alcool


Ingrédients

4  personnes.
240 g Lentilles vertes du Puy
4 Chipolatas
1 Cube de bouillon de volaille
1 échalote
100 g Lard fumé
2 Brins de persil

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 35 min
  • 1

    Dans un faitout, versez les lentilles, recouvrez d’eau froide et portez à ébullition. Ajoutez le cube de bouillon, et laissez mijoter pendant environ 25 min. 5 min avant la fin, ajoutez une cuillère à café de gros sel.

  • 2

    Une fois les lentilles cuites, égouttez-les. Dans une cocotte, faites dorer le lard coupé en cubes, ajoutez l’échalote finement ciselée et les chipolatas coupées en deux et préalablement piquées avec une fourchette pendant 3 à 4 minutes

  • 3

    Ajoutez les lentilles et couvrez. Laissez mijoter sur feu très doux pendant 5 min. Au moment de servir, parsemez de persil et dégustez chaud.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
420
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 20 g
Saturés 8 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 80 mg

Glucides & Protéines

Glucides 38 g
Fibres 14 g
Sucres 3 g
Protéines 22 g
Sodium 950 mg




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