Ingrédients
4 Personnes.
sel
poivre
fond de veau , en poudre
beurre
4
carottes
1
oignon
2
saucisses
2
blancs de poulet
4
pommes de terre
thé fumé (Lapsang souchong)
Ustensiles







Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
35 min
-
1
Préparer 0.5 litre de thé, bien infusé. Eplucher les légumes. Hacher l'oignon et le faire dorer, dans le beurre.
-
2
Ajouter les saucisses coupées, en deux et les blancs de poulet, coupés en 2 ou 3. Faire dorer.
-
3
Ajouter les carottes, en rondelles, et les pommes de terres, coupées en 2. Faire dorer.
-
4
Ajouter 1 à 2 cuillères à soupe de farine, mélanger. Ajouter le thé filtré, le fond de veau, le sel et le poivre. Mélanger.
-
5
Fermer la cocotte et faite cuire, 30 à 35 minutes, à la vapeur.
-
6
C'est prêt !
Valeurs nutritionnelles (par portion)
450
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
20 g
Saturés
8 g
Insaturés
12 g
Cholestérol
110 mg
Glucides & Protéines
Glucides
35 g
Fibres
6 g
Sucres
6 g
Protéines
35 g
Sodium
900 mg

