Ragoût de poulet et saucisses aux carottes

- Total
- 55 min
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 35 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 Personnes
Ingrédients
- Pinceau
- Mixeur
- Économe
- Cuillère en bois
- Cocotte
- Blender chauffant
- Balance de cuisine
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Préparation
Préparer 0.5 litre de thé, bien infusé. Eplucher les légumes. Hacher l'oignon et le faire dorer, dans le beurre.
Ajouter les saucisses coupées, en deux et les blancs de poulet, coupés en 2 ou 3. Faire dorer.
Ajouter les carottes, en rondelles, et les pommes de terres, coupées en 2. Faire dorer.
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Ajouter 1 à 2 cuillères à soupe de farine, mélanger. Ajouter le thé filtré, le fond de veau, le sel et le poivre. Mélanger.
Fermer la cocotte et faite cuire, , à la vapeur.
C'est prêt !
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 450 kcal |
|---|---|
| Glucides | 35 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 35 g |
| Lipides | 20 g |
| dont saturés | 8 g |
| dont insaturés | 12 g |
| Fibres | 6 g |
| Cholestérol | 110 mg |
| Sodium | 900 mg |
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