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Plat principal

Sundae Bokkeum

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Temps total 35 min
Budget Moyen
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Sundae Bokkeum

Ingrédients

2  personnes.
250 g Sundaesaucisse coréenne (korean blood sausage)
1/5 Chou blanc
1/2 Oignon
5 cm Poireau
1/2 Carotte
1 poignée Tteokgâteau de riz coréen
1 poignée Dangmyeonnouilles de patate douce coréenne
Huile de cuisson

Pour la sauce

1.5 c. à soupe Gochujangpâte de piment coréenne
2 c. à soupe Sauce soja
1/2 c. à soupe Sucre
1 c. à soupe Miel douxou sucre
1 gousse Ailécrasé
1 c. à soupe Huile de sésame
1 c. à soupe Maesilextrait de prune coréen (optionnel)
1-2 c. à soupe Gochugarupoudre de piment coréen (optionnel)

Préparation

Préparation 10 min
Repos 5 min
Cuisson 20 min
  • 1

    Décongeler le sundae et le sortir du sachet.

  • 2

    Couper 250g de sundae

  • 3

    Faire bouillir de l'eau et la verser sur les dangmyeons et les tteoks pour les ramollir. Réserver.

  • 4

    Couper le chou, les carottes, le poireau et l'oignon en morceaux fins.

  • 5

    Mélanger tous les ingrédients de la sauce. Réserver.

  • 6

    Couper le sundae en morceaux bons pour une bouchée.

  • 7

    Chauffer une poêle avec de l'huile sur feu moyen-fort.

  • 8

    Sauter les le chou, la carotte et l'oignon jusqu'à ce que le chou soit cuit.

  • 9

    Une fois les légumes cuits, ajouter les sundaes et sauter.

  • 10

    Faire sauter en remuant doucement quelques minutes.

  • 11

    Verser la sauce et mélanger sur feu moyen-fort. Ne pas mélanger trop vigourement pour ne pas éclater les saucisses.

  • 12

    Essorer les dangmyeons et les tteok et les ajouter à la préparation. Sauter deux-trois minutes de plus.

  • 13

    Ajouter le poireau en fin de cuisson et mélanger un peu. Servir.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
450
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 20 g
Saturés 8 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 60 mg

Glucides & Protéines

Glucides 50 g
Fibres 6 g
Sucres 15 g
Protéines 20 g
Sodium 1200 mg




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