Ingrédients
2 personnes
Préparation
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30min
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1 h 15 min
2
Eplucher l'oignon et les 15-20 gousses d'ail. Couper l'oignon en deux et le poireau en 2-3 morceaux.
3
Mettre de l'eau dans une marmite ou une grande casserole. Pas trop car cela va déborder quand ça boue.
4
Ajouter la viande et 2 c. à soupe de doenjang. Mettre sur feu moyen-fort.
5
Ajouter les légumes coupés.
6
Ajouter les 10-15 grains de poivre.
7
Couvrir. Porter à ébullition sur feu moyen fort pendant 45 minutes.
8
Au bout de 45 minutes, laisser mijoter sur feu doux pendant 30 minutes.
9
La viande est prête quand elle est extrêmement fondante. Normalement le bouillon a énormément réduit.
10
Couper le feu et sortir la viande sur une planche à découper.
11
Couper la viande en tranches. Le couteau devrait trancher comme dans du beurre
450
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
34 g
Saturés
10 g
Insaturés
24 g
Cholestérol
110 mg
Glucides & Protéines
Glucides
5 g
Fibres
1 g
Sucres
2 g
Protéines
32 g
Sodium
600 mg
